Studio boutique · Vicenza

Ogni percorso
ha un Principio.

Apertura ottobre 2026

Non un corso, non una scheda standard. Un metodo costruito attorno a te, che intreccia più discipline con un solo obiettivo: farti muovere meglio, in ogni fase della vita.

BodyMindHarmony
Scrivimi per l'apertura → Scopri il metodo
La differenza

Non una palestra. Non una scuola.

Non una palestra Nessuna scheda fissa da ripetere per mesi. Il programma cambia perché cambi tu.
Non una scuola di yoga Lo yoga è uno strumento tra tanti, non l'unica lente attraverso cui guardare il corpo.
Non uno studio Pilates Il reformer è un attrezzo potente, usato quando serve — non un dogma metodologico.

Studio Principio nasce dall'idea che nessun corpo risponde a un solo metodo. Per questo curo e adatto — sessione dopo sessione — le tecniche più efficaci per te, invece di farti entrare in una disciplina già scritta.

Rieducazione posturale Movimento funzionale Yoga Pilates reformer Pre e postnatale
Il punto di partenza

Il principio
di ogni percorso.

Prima di qualsiasi lezione, valuto come ti muovi davvero: postura, mobilità, squilibri, obiettivi. Non è un test da superare — è la mappa da cui parte il tuo percorso su misura. Le valutazioni partiranno con l'apertura, a ottobre: scrivimi ora per essere tra i primi.

Scrivimi per essere tra i primi
01 · Ascolto

Storia motoria, obiettivi, eventuali dolori o limitazioni.

02 · Analisi

Valutazione posturale e funzionale completa, a corpo libero.

03 · Progetto

Costruzione del percorso: quali tecniche, con che progressione.

I percorsi

Come cresce una pianta,
così cresce il tuo percorso.

Radice

Percorso posturale

Si parte da qui: riequilibrare, stabilizzare, correggere. Le fondamenta su cui costruire ogni movimento successivo.

  • Valutazione e correzione della postura
  • Rieducazione della colonna vertebrale
  • Pancafit® – Metodo Raggi
  • Canali Postural Method
  • Ginnastica ipopressiva
  • Diastasi addominale e pavimento pelvico
  • Mobilità e stabilità articolare
  • Attività fisica adattata: dolore cronico, ernie, esiti da interventi
  • Pilates reformer mirato

Ramo

Percorso funzionale

Il corpo si allunga verso nuove capacità: forza, mobilità, coordinazione applicate alla vita reale.

  • Movimento funzionale per la vita quotidiana
  • Forza, equilibrio e coordinazione
  • Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini)
  • Pilates reformer
  • Allenamento su obiettivi sportivi
  • Prevenzione infortuni

Nido

Percorso pre e postnatale

Un movimento accompagnato con cura in gravidanza e nel post parto, nel rispetto dei tempi del corpo.

  • Ginnastica in preparazione al parto
  • Recupero post parto: diastasi e pavimento pelvico
  • Ginnastica ipopressiva
  • Yoga e Pilates adattati in gravidanza
  • Ritorno graduale all'attività fisica
  • Supporto posturale nei cambiamenti del corpo

Diastasi addominale e pavimento pelvico non riguardano solo il post parto: sono un focus specifico che può far parte del percorso Nido dopo la nascita, ma anche del percorso Radice — per chi non ha partorito di recente o per gli uomini. La tecnica si adatta alla persona, non il contrario.

Endometriosi, fibromialgia, dolore cronicizzato: condizioni diverse tra loro, ma che condividono la necessità di un movimento costruito su misura, non standard. È un ambito che ho approfondito nel tempo, unendo le competenze delle mie formazioni in rieducazione posturale e movimento funzionale a uno studio personale continuo. Il punto di partenza resta sempre lo stesso: capire cosa il tuo corpo può fare oggi, non cosa "dovrebbe" fare in teoria. Qui trovi uno spazio sicuro: prima l'ascolto, poi l'allenamento.

Elisa, chinesiologa di Studio Principio
Chi sono

Elisa

Chinesiologa laureata in Scienze Motorie e in Health and Physical Activity, specializzata in rieducazione posturale, movimento funzionale, yoga, Pilates reformer e fitness pre e postnatale. Negli anni ho anche approfondito, tra formazione e studio personale, il movimento adattato per chi convive con condizioni croniche come endometriosi, fibromialgia o dolore persistente. Il movimento è sempre stato parte del mio mondo e dopo anni come collaboratrice in diverse palestre, ho scelto di costruire uno spazio dove le persone — non i metodi — sono al centro.

Studio Principio è il risultato di questa scelta: uno studio dove ogni disciplina è uno strumento, mai un vincolo.

FormazioneChinesiologia · Specializzazioni multiple
ApproccioPercorsi individuali su misura
Lo spazio

Vicenza, zona industriale.

150 m²Spazio dedicato
4Reformer Pilates
1:1Sessioni individuali
MicroGruppi ridotti
Iniziamo

Lo studio apre
a ottobre 2026.

Principio è in fase di allestimento: i lavori sono in corso e la data esatta sarà confermata a breve. Scrivimi ora per essere aggiornato/a sull'apertura e per riservarti un posto tra i Posti Fondatori — condizioni dedicate a chi mi scrive prima dell'inaugurazione.

info@studioprincipio.it
Vicenza, VI